1:1 Beratung Gewichtscoaching. Dein persönlicher Weg zum Wohlfühlgewicht
Bei mir bekommst du keine klassische Diät.
Sondern eine individuelle Begleitung, die wirklich etwas verändert.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Ernährungsweise zu dir passt – zu deinem Alltag, deinem Körper und deinem Leben. Du sollst nicht mehr verzichten oder kämpfen, sondern dich satt, zufrieden und wieder bei dir fühlen.
Doch das ist nur ein Teil der Reise.
Denn dein Essverhalten hat eine Geschichte.
Vielleicht isst du, um dich zu beruhigen, um Stress abzubauen oder weil du dich leer fühlst. Vielleicht haben sich schon in deiner Kindheit Muster entwickelt, die dich heute beim Abnehmen blockieren. Wir gehen diesen Fragen gemeinsam auf den Grund – Schritt für Schritt.
Warum klassische Diäten scheitern – und was du brauchst
95 % aller Diäten funktionieren auf Dauer nicht.
Nicht, weil du zu schwach bist.
Sondern weil sie nur an der Oberfläche ansetzen.
Ich arbeite mit dir in der Tiefe:
- Wir lösen innere Blockaden, die dich bisher immer wieder sabotiert haben.
- Wir erkennen deine echten Bedürfnisse – und finden gesündere Wege, sie zu stillen.
- Wir stärken dein Vertrauen in dich und deinen Körper.
Und ja – du bekommst auch eine alltagstaugliche Ernährung, die du easy umsetzen kannst. Ohne starre Regeln, die dich einschränken. Sondern mit Klarheit, Struktur und Raum für Genuss.
Auf Wunsch unterstütze ich dich zusätzlich mit Hypnose, die Blockaden auf unbewusster Ebene lösen und Veränderung spürbar erleichtern kann.
Bist du bereit, es diesmal anders zu machen?
Dann lass uns gemeinsam losgehen – für eine Veränderung, die bleibt.
Gewichtsreduktion und Ernährungsberatung
Gewichtscoaching
Gewichtsreduktion in der Einzelberatung
Individuell. Ganzheitlich. Wirksam.
In der Einzelberatung dreht sich alles um dich.
Deine Bedürfnisse, deine Vorlieben, deine Lebensumstände – all das fließt in unsere gemeinsame Arbeit ein.
Denn jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit. Und genau deshalb bekommst du bei mir keine Lösung von der Stange, sondern eine Begleitung, die wirklich zu dir passt.
Gemeinsam finden wir heraus:
Welche Ernährungsweise dir guttut und dich beim Abnehmen unterstützt
- Welche Gewohnheiten dich blockieren – und wie du sie nachhaltig veränderst
- Welche unbewussten Glaubenssätze dich zurückhalten
- Und vor allem: Was hinter deinem Übergewicht wirklich steckt
Denn langfristige Veränderung beginnt immer innen.
Deshalb gehen wir den tieferliegenden Ursachen auf den Grund – ganz behutsam, aber klar. So entsteht ein Ernährungskonzept, das nicht nur wirksam ist, sondern auch in dein Leben passt.
Mehr als Ernährung: Dein persönliches Wohlfühl-Konzept
Du bekommst nicht nur einen Plan zum Abnehmen.
Sondern eine ganzheitliche Begleitung, die Körper und Psyche miteinander in Einklang bringt:
Alltagsnahe Ernährung, die du gerne umsetzt
- Psychologische Unterstützung, die dich stärkt
- Auf Wunsch Hypnose, um tiefsitzende Blockaden schneller zu lösen
- Raum für Selbstfürsorge, Klarheit und neue Kraft
Deine Reise zum Wohlfühlgewicht muss nicht hart sein.
Aber sie darf ehrlich sein. Und vor allem: ganz dein eigener Weg.
Ernährungscoaching – auch ohne Übergewicht
Präventiv. Ganzheitlich. Für dein Wohlgefühl.
Du musst nicht übergewichtig sein, um eine Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen.
Vielleicht spürst du einfach, dass es an der Zeit ist, etwas zu verändern.
Ob du dich gesünder und ausgewogener ernähren möchtest, deinen Fleischkonsum reduzieren willst oder dein Arzt dir nahegelegt hat, deine Ernährung zu überdenken – bei mir bist du genau richtig.
Ich begleite dich dabei:
neue gesunde Routinen zu entwickeln
deine Ernährung auf deine Lebensphase (z. B. Wechseljahre) abzustimmen
erste Warnzeichen deines Körpers ernst zu nehmen
bewusst und genussvoll zu essen – ohne starre Regeln
Gesundheitsvorsorge, die schmeckt
Nicht selten stehen erste Veränderungen im Raum:
Insulinresistenz, erhöhter Blutdruck, beginnende Fettleber, steigende Cholesterinwerte oder schmerzende Gelenke.
Gerade in den Wechseljahren ist das keine Seltenheit.
An dieser Stelle setzen wir an – bevor aus Warnzeichen chronische Erkrankungen werden.
Gemeinsam gestalten wir eine Ernährung, die nicht nur vorbeugt, sondern dir auch gut tut – körperlich wie emotional.
Denn:
Vorbeugen ist leichter als Nachsorgen.
Und der beste Zeitpunkt, etwas zu ändern, ist jetzt.
